Пречистване на тялото
Стресът, електромагнитните вълни, лошите новини, агресивността и храните, узрели от хормони, са само част от факторите, които тровят тялото и ума.
Най-лошото от всичко е, че изглежда нормално. Усещането за умора, ежедневното главоболие, подскачането в леглото цяла нощ, храносмилателни проблеми. Всичко изглежда "Нормално". Съвременните жени, а също и мъжете, свикнаха да носят рутина на гърба си, която далеч не се смята за здравословна и полезна.
И всичко това заради начина на живот от последно време, който е наложил голям стрес на тялото, лоши навици и неадекватно хранене. Комбинацията от всичко това е създало тяло дехидратирано и неспособно да елиминира токсините. Когато това се случи, храносмилателната система не абсорбира адекватно хранителните вещества и засяга директно органи като черния дроб, панкреаса, бъбреците, надбъбречните жлези и лимфната система, наред с други. Това, да не говорим, че те също имат някои емоционални симптоми като мъка, безпокойство, депресия и постоянно чувство на липса на дух.
Картината е критична; Но преди да изпаднете в паника, трябва да знаете какво може да се реши. За Моника Давила, сертифициран физически инструктор „Почистването на тялото започва с упражнения поне три пъти седмично, които детоксикират, когато сърдечно-съдовата система работи“. Това е само първата стъпка, защото диетата е от съществено значение за продължаване на процеса на прочистване. „Рибата е може би единственото здравословно нещо, когато става въпрос за животински протеини, защото нито месото, нито пилето са здравословни. Бих посъветвал диета възможно най-вегетарианска. Трябва да ядете много зелено, да пиете много вода, да посещавате полетата, да ходите боси по тревата, накратко, да възстановите простичките. "