Преброяването на калории служи само за разсейване

Разглеждането на калории е необходимо, тъй като излишъкът от тяхната консумация може да предразположи към наднормено тегло или затлъстяване. Но броенето или обсебването върху тях е различно.

Време за четене: - '

30 август 2017 г., 6:49 ч.

Днес е почти невъзможно:

точно преценете количеството хранителни вещества и енергия, която храната трябва да направи за справка.
знайте доколко храната, която ядете, е подобна на тази, която някога е била анализирана.
знам колко използва тялото.
знаят как тялото реагира на него.

За това тялото използва механизъм, който би функционирал като вид термостат, който изпраща сигнали колко да консумира. Този механизъм се нарича апетит.

Въпреки това, в обезогенен свят като този, в който живеем, консумирането на храна, както се посочва от апетита, е практически невъзможно. От момента, в който станете от леглото, сте изложени на стимули, които водят до прекомерна консумация като реклами, преувеличена наличност на храна, множество точки за придобиване на една и съща. По същия начин повечето храни, до които има достъп, са с лошо хранително качество, с евтини съставки, много дълъг срок на годност и много вкусни.