Правилната диета за здравето на краката при разширени вени Венозна зона - Servier

разширени

Колкото и да са ефективни съвременните лекарства за разширени вени, без правилно хранене и здравословен начин на живот, нито едно лечение не може да бъде пълно. За да бъдат краката здрави и красиви, ще трябва да промените диетата.

На първо място, защо възниква въпросът за правилното хранене, когато се говори за разширени вени? Причините са главно две. Първо, наднорменото тегло това е един от основните рискови фактори за това заболяване. Второ, както за профилактика, така и за лечение на разширени вени, е много важно да се приема храни, които укрепват стените на вените.

Като начало е наложително да се опитате да свалите излишните килограми. Според някои изследвания, 60% от пациентите с разширени вени имат наднормено тегло или признаци на затлъстяване *. Проблемът е, че излишните мазнини затрудняват мускулите правилно да „пробутват“ кръвта през вените. Но дори и теглото да е на нормални нива, лекарите препоръчват на тези, които имат предразположение към разширени вени, да включат някои храни в ежедневната си диета. И в същото време нека се откажат от други!

И така, какво се препоръчва да се включи в диетата при разширени вени?

  • Повече течности. За да предотвратите хемоконцентрация (която може да причини образуване на кръвни съсиреци), трябва да пиете два литра вода на ден. Полезни са и натуралните сокове и соковете от горски плодове, които освен всичко друго имат много витамини, полезни за функционирането на венозната система.
  • Диетата трябва да съдържа много зеленчуци и зеленчуци, които са богати на витамини и микроелементи, които спомагат за укрепването на съдовите стени и ги правят по-еластични.
  • В случай на разширени вени може да възникне дефицит на магнезий и калий. За това можете да консумирате ядки, пшенични трици, различно зърнени храни, зеленчуци (зеле, картофи), горски плодове.
  • Важно е да добавите растителни масла (като слънчогледово олио, зехтин и тиквено масло) към вашата диета. Те съдържат витамин Е, който възстановява еластичността на вените.