Правилата за добра закуска - Съвети за деца - Veritas

Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.

правилата

Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.

Съвети

Правилата на добрата закуска

  • Точният момент: трябва да се избягва от храната, след като се усвои и е достатъчно далеч от вечерята, за да не отнема глада.
  • Добро снабдяване с хранителни вещества: Това не е храна, която да убива глада, но трябва да осигурява основни хранителни вещества. Подходящо време е да имате парче пресни плодове, натурален плодов сок или парче хляб с добро качество.
  • Достатъчно количество: не е нужно да ядете твърде много. Всъщност сумата трябва да е скромна, за да не пречи на вечерята.
  • Пазете се от мазнини: Винаги е по-добре да предложите на детето сандвич, отколкото много сладък сладкарски продукт, но това, което слагаме в сандвича, не трябва да има много мазнини, като масло или колбаси.
  • Ядки на ръка: Винаги е добре да имате разнообразие от ядки на достъпно място за деца, така че те да могат да ядат малко количество, тъй като те са добър ресурс, когато са изправени пред високи енергийни нужди.