Правете тези 3 упражнения с TRX у дома, за да сте във форма (Видео) Publimetro México

Тук 3 съчетания, които ще ви дадат здраве и ще укрепят тялото ви.

От Габриела Трухильо

Четвъртък, 26 март 2020 г., в 10:15

дома

Обучението с окачване с TRX се превърна в много практична динамика за тези, които обичат да тренират у дома.

Използваните ресурси или инструменти, както и пространствата са адаптивни и тяхното изпълнение се препоръчва на всеки, който иска да бъде в добро физическо състояние.

Пари в брой! Това са някои от йога упражненията за отслабване (видеоклипове)

Представяме ви няколко позиции от тази дисциплина, които ще ви помогнат да отслабнете ефективно.

Упражнявайте се с TRX у дома, за да поддържате форма

TRX клек

За това упражнение просто трябва да застанете и да се изправите лице към мястото, където ще изпълнявате повторенията. Ефективността на движението ще зависи от контрола и баланса, който се постига с неговото изпълнение.