Правенето на спорт ежедневно подобрява паметта - WebSalud

ежедневно

Ново проучване публикувано в „Вестник за болестта на Алцхаймер“ показа ясно подобряване на паметта чрез добър навик: Спортувайте ежедневно. И освен това, ако се прави контролирано, това подобрява физическото ни здраве.

Учените от UT Southwestern са сред много екипи по целия свят, които се опитват да определят дали упражненията може да са първата по рода си намеса. Все повече са доказателствата, че той би могъл поне да играе малка роля при забавяне или намаляване на риска от Болест на Алцхаймер.

Северноамериканският екип реши да картографира мозъчните промени след една година основно аеробни тренировки и е открил потенциално критичен процес. Упражнението увеличава притока на кръв в две ключови мозъчни области, свързани с паметта. По-конкретно, проучването показва, че този поток може да помогне дори на възрастни хора с проблеми с паметта и да подобри познанието.

„Може би един ден ще можем да разработим лекарство или процедура, която безопасно насочва притока на кръв към тези мозъчни региони“, каза Бину Томас, един от изследователите в проучването в UT Southwestern. „Но тепърва започваме да изследваме правилната комбинация от стратегии, които да помогнат за предотвратяване или забавяне на симптомите на болестта на Алцхаймер. Има много повече неща за разбиране на мозъка и стареенето ", добави.