Правенето на селфита за вашия напредък, крайна загуба на тегло

Рутина за смелите: 7 сложни упражнения за изгаряне на мазнини и качване на мускули

Извън нашите мании за правене на селфита, проучване казва, че споделянето им в социалните мрежи може да ни мотивира, ако отслабваме

Можем да мислим, че тези, които си правят селфита непрекъснато и ги споделят в социалните мрежи, са малко тежки. Всъщност, няма нищо по-егоцентрично от това да се снимате непрекъснато.

Отвъд това поведение и по-специално сред хората, които искат да отслабнат, правенето на селфита за техния напредък и редовното им споделяне в социалните мрежи може да им донесе голяма полза, която при хора с подчертано наднормено тегло или затлъстяване може да бъде от съществено значение: да им помогнете да продължат да отслабват.