Праскова диета

Диетата с праскови, по-добре натурална, не в сироп | Хенри (CC от 2.0, Flickr)

Диетата праскови

The праскова или прасковата е главният герой на диета с праскови, една от онези катастрофални диети, които се провеждат след време на излишък, като коледните празници, или в началото на „бикини операцията“.

Прасковата е месест плод, който идва от Китай, където е символ на безсмъртието. Това е храна с нисък енергиен прием: 100 грама праскова съдържат приблизително 40 калории. Поради ниската си калоричност и високото съдържание на вода се препоръчва при диети за отслабване. Освен че е богат на витамини с мощно антиоксидантно действие, той осигурява диетични фибри и калий. Следователно се оказва подходящ за отстраняване на излишната течност и токсини от тялото.

Каква е диетата с праскови?

Диетата с праскови е спешна мярка за отслабване или отслабване по-бързо. Това е прочистваща диета, с която 3-4 килограма могат да бъдат свалени само за две седмици. Това диетично предложение се основава на включването на праскови в основните ястия за период от между 3 и 5 дни.

Не се препоръчва удължаването на прасковената диета за повече от седмица, камо ли без лекарско наблюдение. Поддържането на този тип строги и ограничителни диети с течение на времето, за да се постигне желаната цел да се сбогува с натрупаните килограми и да се възвърне фигурата, може да се превърне в сериозен хранителен дефицит.

Примерно меню

Докато спазвате тази експресна диета, на всяко хранене трябва да се приема прясна праскова или нейният сок. Консервираните праскови обикновено включват сироп, което значително увеличава енергийната му стойност. Най-добрият вариант е да се консумира праскова с кожа в естественото й състояние, винаги го измивайте старателно преди това.