Практикувайте балет с наднормено тегло, възможно е Body Ballet
AstroBallet, нашият нов раздел в мрежите
Навици да живеете здравословно лято
Плюсове и недостатъци в „Новата нормалност“
Лятно време за разходки на плажа
Приятелство между жени, истинско съкровище
Диор и нейните балетни класове с танцьори от Парижката опера
Имала съм студентки, които са идвали в моите часове за иницииране и рециклиране на Body Ballet® с наднормено тегло и в момента изглеждат като силфи. Вярно е, че подобна промяна не се прави сама, зад нея се крие голяма, голяма сила на волята да искате да се промените отвътре. Въпросът с храната е основен. Последователност и в часовете по балет.
Понякога е трудно да започнете да спортувате, когато имате някакъв вид затлъстяване, тъй като сте склонни да се проваляте по-бързо и чувствате болка в ставите. Но за да се запази здравето и да се поддържа висок морал, физическата активност е много полезна.
В много случаи хората с наднормено тегло се чувстват уплашени, когато става въпрос за започване на упражнения в група. В случая с Body Ballet® този проблем може да се изостри предвид репутацията, която класическият танц има за създаване на тонизирани и слаби тела.
Това е вярно в случая на професионален академичен балет, но не и за Body Ballet®.
Всъщност упражненията, които правим в часовете Body Ballet®, са много подходящи за всички видове хора, включително хора с наднормено тегло. Сред най-важните предимства на балета за хората с наднормено тегло е повишената сила и координация на основните мускули на тялото - които поддържат гръбначния стълб и органите.