Ако харесвате банани, опитайте тези 10 рецепти
Бананите са здравословна и естествена храна, която ни доставя голямо количество въглехидрати. Но поради засищащата си способност мнозина смятат банана за забранен плод, въпреки че трябва да прогоним идеята, че той е много угоен. Вярно е, че това е един от меките плодове, който осигурява най-голям брой калории, но яденето на банан е равносилно на ядене на повече от ябълка. Освен това високото съдържание на калий помага за балансиране на водата в организма, като противодейства на натрия и насърчава елиминирането на течности, което го прави много подходящ плод за тези, които искат да отслабнат. Въпреки че сме свикнали да ядем суров банан, тук ви оставяме разнообразна селекция от рецепти, които да приготвите, както в сладки, така и в солени ястия. Опитайте ги и със сигурност ще бъдете изненадани.
Кубински ориз с банан
Тарта от банан
Десертът, който ви предлагаме сега, е питателен и лесен за приготвяне. Перфектен за сладки зъби и деца.