Практически съвети за пациента
Човекът с МС страда поради самата болест, промяна в начина си на обвързване с околната среда и изпитва усещания, които преди това са били напълно непознати и които много пъти не знаят дали да приписват на болестта или не. От друга страна, изведнъж възникват много съмнения относно въпроси, които никога преди не са го тревожили: мога ли да се оперирам? Мога ли да спортувам? Мога ли да ям каквото искам?.
Влияе ли топлината?
Топлината не влошава МС в дългосрочен план, но в краткосрочен план повишаването на телесната температура поради повишаване на околната температура, треска или физическо натоварване увеличава умората и други симптоми на заболяването при много хора.
Как може да се избегне повишаването на телесната температура?
да се) През лятото се опитайте да сте на сянка. Не прекарвайте часовете на максимална топлина навън, а у дома със студена климатизация или в търговски центрове, театри, кина или други обществени места с климатик.
б) Къпане в студена вода, охлаждане на врата и подмишниците с мокри кърпи, пиене на студени напитки и смучене на чипс лед или сладолед.
° С) Лекувайте треската веднага щом се появи.
Защо съм толкова уморен, ако не съм направил нищо?
Слабостта и умората често придружават МС. Ние наричаме умора необичайно чувство на умора, непропорционално на положените усилия. Повишената телесна температура, стресът, преумората и инфекциите могат временно да влошат умората и трябва да се избягват колкото е възможно повече. Винаги, когато се появи умора, трябва да си почивате, защото продължаването на насилието не води до нищо положително и дори кратката почивка облекчава много. Избягвайте дългите часове, опитайте се да спите по редовен график, организирайте професиите така, че часовете на дейност да съвпадат с максималното усещане за енергия, правете периодични почивки, подремвайте, ако е необходимо и приемайте ограниченията, въпреки че те могат да варират от един ден до друг.