Най-добрите скали за биоимпеданс Топ 10 фитнес съюзници!
Везните са инструменти, които измерват мазнините, теглото и мускулната ви маса. Те са идеални, когато искате да отслабнете или сте във фитнеса и искате да знаете колко мускули сте натрупали. Ето защо в този пост ви представям списък с 10-те най-добри скали за биоимпеданс, за да можете да се претеглите в уюта на дома си и да сте наясно с напредъка си.
Какво е скала на биоимпеданс?
Това е устройство с технология BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) с възможност за предоставяне на данни за теглото и състава на тялото.
Данни, измерени чрез скали за биоимпеданс
The най-добрите скали за биоимпеданс измерете следните данни:
- Процент телесни мазнини (обикновено има граница на грешка, но има тенденция да бъде много ниска).
- ИТМ (индекс на телесна маса).
- Количество мускулна маса.
- Процент вода.
- Основна скорост на метаболизма (брой изгорени калории в покой).
- Костно тегло.
Сега интелигентни скали за биоимпеданс по-сложните мерки измерват и тези други данни:
- Метаболитна възраст.
- Процент на сегментирани телесни мазнини (измерва мазнините, които съществуват, в багажника и в останалите крайници, всеки поотделно, по този начин се получава много по-прецизно изчисление).
- Оценка на висцералните мазнини: Висцералните мазнини са това, което се натрупва около жизненоважните ви органи. Излишъкът от тази „активна мазнина“ влияе върху хормоналната функция на организма. Това повишава кръвното Ви налягане и влияе върху цялостното Ви благосъстояние.
Предимства на цифровите везни за телесен състав
Основната полза от дигитални телесни мазнини е, че ни позволява да знаем още повече за тялото си и какво се случва с него, благодарение на всички данни, които ни предоставят.
Също така, тези умни везни за състав на тялото Те могат да запомнят вашето тегло и цялата информация за тялото ви, което е идеално за сравняване на нашия напредък с течение на дните. И сякаш това не е достатъчно, тази информация може да бъде прехвърлена към вашия мобилен телефон, таблет или лаптоп през USB порт или чрез Bluetooth, за да има много по-подробен мониторинг.
По същия начин, цифрови везни за композиция на тялото Те идват с приложения, които можете да изтеглите на вашия смартфон и да ги свържете със скалата, така че да имате графика или статистика с целия ви напредък, много полезно, когато тренирате и трябва да имате запис на промените, които се случват в тялото ви.