Повторение Дункан диета архив - Dukan диета официален форум

Айй, тази история, която ни разказваш, вече се е случила на някой друг тук. Те представляват опасността от неспазването на четирите фази на диетата, защото след като се достигне правилното тегло, има много хора, които вярват, че всичко е направено, но за нищо! Консолидацията на песото е от съществено значение за постигане на истинската цел: окончателната стабилизация.

Ако сега ви е по-трудно да отслабнете, това също е нормално: тялото ви вече знае диетата и оказва съпротива. Но с постоянство ще даде. Правете всички спортове, които можете, за да увеличите диетата и загубата на тегло. И особено този път, не го оставяйте настрана!

Здравейте, миналата година правех диетата и пристигнах доволна и без много усилия с точното си тегло,
Но в консолидацията, която не съм изпълнил, не съм направил нито един ден четвъртък протеин, струва повече кога
Вече изглеждате добре и нямате диетичен манталитет.
Резултат Възстановявах се малко по малко тегло от 8 килограма, което загубих, възстанових 5 и сега съм друг
Веднъж в битката, но бях една седмица и без да имам заобикаляне, загубих само 1 килограм.
Някой друг да е повтарял? Струва му повече да слезе.

АЗ СЪЩИЯТ като теб. Завърших диетата си преди повече от година. Не ми струваше нищо да го направя, но се „отпуснах“ с четвъртък. Започнах през деня да правя протеини, но или следобед, или през нощта щях да се зареждам с всичко, което бях направил. Общо, че за една година качих 3 килограма, а с Коледа още 2.

Ужасен съм, защото въпреки че имам ПП в продължение на дни, кантарът не се движи! Мисля, че ще направя круиза сега, дори ако фазата на атака не е работила за мен. Най-лошото е, че ми струва много повече, отколкото когато започнах за първи път. Надявам се, че участието във форума, както и преди, ще ми помогне да не изоставям.