Повратни точки II как упражненията промениха живота ми
Като дете никога не съм имал проблеми с теглото. Винаги бях много активно момче; Харесваше ми да спортувам и да играя на улицата с приятелите си. Освен това майка ми готвеше доста здравословно и почти никога не ни извеждаше по ресторантите, така че никога не трябваше да се притеснявам какво ям, за да остана на опашката. Това обаче се промени, когато станах независим и се преместих в Сиатъл.
Лош живот
Когато се преместих в Сиатъл през октомври 2008 г., станах единствено отговорен за диетата си. Изобщо не обичах да готвя и имах пари за първи път в живота си, така че всяка вечер отдавах почит на Амадео, моя съквартирант, в ресторант в града. Пици, хамбургери, бурито ... не се лишихме от нищо.
Резултатите от този начин на живот бяха незабавни и след няколко седмици бях в най-лошата физическа форма в живота си. Преминах от размер 40 на размер 43, имах двойна брадичка и лицето ми се обърна като питката, която продават в моя град. Имаше и по-малко видими последици: чувствах се тъжен, с ниска енергия и нежелание да правя каквото и да било. Физическата ми промяна ме засягаше отвъд тези 3 номера.
Точно по това време с Amadeo намерихме първите си приятели и започнахме да ходим по партита. Нашата рутина в петък се състоеше от вечеря в ресторант или поръчка на пици, пиене у нас (предпартийна), пристигнете на партито вече пияни и с няколко карафи калимочо, пийте повече и бъдете наоколо, докато купонът свърши, и се озовайте в нашата къща с смелите, които искаха още (постпартиен). На следващия ден, махмурлук храна в Boom Noodle (японски ресторант), дремете и започнете отначало.
Започнахме да изграждаме репутация, и то не съвсем добра. Хората ни познаваха като „пияни испанци“ или „калимохо испанци“, а имаше и такива, които твърдяха, че никога не са ни срещали трезви. Щях да заспя в края на купоните и очите на Амадео щяха да се зачервят и се разбира, че не сме имали багел с момичетата. Животът ни беше пълна бъркотия.
Докосване на вниманието
Когато загубите пътя си и започнете да вървите срещу живота, животът ви сигнализира да се промените. От вас зависи да се вслушате в тези сигнали и да се промените, или да ги игнорирате и да продължите да живеете както преди. Не забравяйте обаче, че не можете да отидете вечно срещу живота; Ако дълго време игнорирате предупрежденията му, той ще ви даде толкова силно събуждане, че няма да имате друг избор, освен да спрете да слушате.
В моя случай първото сериозно събуждане се появи през декември. Аз и Amadeo, след уикенд на ексцесии, бяхме отишли във фитнеса, за да играем игра ракетбол, американската версия на скуош. По време на играта имаше много състезателна точка, в която трябваше да си направя няколко писти; Когато свърши, получих тежка астматична атака. Въпреки че беше само 6 или 7 спринтове, физическото ми състояние беше ужасно и усилията ме оставиха съсипани. Наистина се зачервих и започнах да кашлям. Той се кашляше и кашляше и не можеше да спре, така че трябваше да го наричаме на ден.
Бях в колата в очакване на Amadeo да излезе от душа и между пристъпите на кашлица започнах да мисля за посоката, в която се движеше животът ми. Природата ми беше дала младо тяло, непобедимо тяло, способно на прекрасни неща като скачане, бягане или танци. И какво правех с този подарък? Презирах го. Бях на 22 години и не можах да си направя 3 лайна писта. Плюеше му живота в лицето. Смеех й се.