Повишаване на теглото по време на бременност
Еволюцията на теглото от първия триместър на бременността до края на бременността.
Ако сте имали нормално тегло преди да забременеете, наддаването на тегло при бременност ще бъде между 9 и 15 килограма. Вашият гинеколог ще ви претегля при всяко посещение, за да прецени как се увеличава теглото.
В случай че имате ниско тегло преди бременността, той ще ви препоръча да качите повече килограми и, напротив, ако започнете с наднормено тегло, идеалното би било да качите само между 6 и 9 килограма. И в двата случая лекарят ще има по-строг контрол.
Контрол на теглото по време на бременност
Няма да качите еднакво тегло през 40 седмици от бременността. Като общо правило първият триместър на бременността обикновено не наддава. Дори жени, които страдат от дискомфортно гадене и повръщане на бременността, могат да загубят няколко килограма на този етап от бременността.
През втория триместър ще забележите, че наддаването на тегло е по-бързо и всеки път, когато се качите на кантара, сте качили по няколко грама. Нормалното е, че наддавате между 4,5 и 6,5 килограма на този етап от бременността.
През третия триместър идеалното би било да се запази този модел и да се натрупат същите килограми, както през втория триместър. Вие сами ще видите как еволюира теглото ви и ако сте спечелили твърде много в средата на бременността, трябва да наблюдавате диетата си и да намалите прекалено мазните храни.