Поверителността; n на съд; или може; за генериране на наддаване на тегло

поверителността

НЮ ЙОРК, 17 май. (Ройтерс/ЕП) -

Лишаването от сън забавя скоростта, с която тялото ви изгаря калории, което може да доведе до наддаване на тегло. Това сочи проучване, проведено от изследователи от университета Упсала (Швеция), чиито резултати са публикувани в „Американски вестник за клинично хранене“.

Според ръководителя на това изследване, Кристиан Бенедикт от университета в Упсала, тази работа предполага, че достатъчно сън може да предотврати напълняването. "Нашите открития показват, че една нощ на лишаване от сън намалява енергийните разходи при здрави мъже, което предполага, че сънят допринася за регулирането на енергийните разходи през деня при хората", отбелязва той.

Предишни проучвания свързват лишаването от сън с наддаването на тегло и също така показват как нарушеният сън нарушава свързаните с хормоните стрес и нивата на глад по време на будното време.

За да помогне да се идентифицират точните механизми, чрез които липсата на сън може да има тези ефекти, екипът му Бенедикт постави 14 студенти от колеж от мъжки пол през серия от „състояния“ на съня - ограничаване на съня, което не позволява сън или нормален сън - за няколко дни. След това те измерват промените в начина на хранене, нивата на захарта, нивата на хормоните и показателите за метаболизма си.