Повече танци, по-малко затлъстяване! Диабетът заедно теб

Танците са едни от най-много релаксиращо и забавно това може да се направи и което също помага да се поддържа оптимално здраве.

повече

Някои от предимствата на танците включват: останете активни, имат по-голяма гъвкавост в тялото, подпомага кръвообращението, укрепва мускулите и подобрява настроението, освен това е дейност, която може да се извършва независимо от възрастта.

Проучване, проведено в САЩ от Университетското училище за медицински сестри в Пенсилвания, установи, че танците помагат за премахване на затлъстяването в детска възраст и следователно намаляват шансовете за развитие на диабет тип 2.

Изследователите са анализирали резултатите, след като група ученици са изпълнявали рутинни танци по хип-хоп един час седмично в продължение на месец, по време на които са били използвани крачкомери за изчисляване на броя стъпки за всеки ученик.