Леко спаначено суфле - лесно
Извършете a диета за отслабване Не е задължително да е синоним на глад и ядене на скучни и безвкусни ястия. Можете да си позволите да развихрите въображението си и да готвите по-сложни, забавни и също толкова здравословни рецепти. За да ви помогнем с тази задача, в тази рецепта от RecetasGratis.net ви предлагаме да направите вкусно леко спаначено суфле като придружител на печени пилешки гърди например или риба на скара. Обърнете внимание и се захващайте за работа!
- 100 грама спанак
- 4 единици Яйца
- 1 щипка сол
Почистете спанака и ги гответе с малко вода и сол на умерен огън. След като се сварят, отцедете ги добре и ги намачкайте, докато образуват пюре, по този начин нашето спаначено суфле ще има по-мека текстура.
За да продължите с тази рецепта за леко суфле, отделете белтъците от жълтъците и ги поставете в два различни контейнера. След това включете жълтъците към спаначеното пюре и разбийте всичко, докато получите гладък крем.