Повече от половината от испанското население иска да отслабне

Естетични и здравословни причини, реални или измислени, карат повече от 65% от испанското население да искат да намалят теглото си. Ето как го заключават изследователите от университета Комплутенсе в Мадрид (UCM). В изследването те също така посочват, че желанието за отслабване е по-често при жени, които имат „нормално или под препоръчителното“ тегло, отколкото при тези с наднормено тегло или затлъстяване.

половината

Това е първото проучване на национално ниво, което анализира възприятието на населението за техния образ на тялото и мерките, които испанците предприемат, когато става въпрос за отслабване. Данните са взети от 2168 възрастни от пет различни провинции (Мадрид, Барселона, Валенсия, Севиля и Билбао), за да се извърши. Резултатите показват, че 65,5% от населението иска да отслабне и че почти 45% от тях са решили да изпълняват някакъв вид диета в даден момент от живота си.

Изследването също така заключава, че „мерките, предприети за отслабване, често са неадекватни поради желанието да отслабнете на всяка цена и липсата на знания“ за това кой е най-подходящият метод за това. За да се постигне загуба на тегло и да се поддържат получените резултати, комбинацията от редовна физическа активност и адекватно хранене е от съществено значение. Следователно става дума по-скоро за промяна в навиците, отколкото за конкретно проследяване на диета, колкото и строга да е тя.

Въпреки важността на повишените физически упражнения в програмите за отслабване, висок процент от населението (39% от мъжете и 35% от жените) не увеличава активността си, когато се опитва да отслабне, до голяма степен поради това, което той смята за „скучно и изморен." Може би затова често се прибягва до нездравословни навици, като пропускане на хранене (31% от мъжете и 19% от жените), приемане на продукти за изгаряне на мазнини (8,6% от мъжете и 12,5 от жените) и дори повръщане (0, 4% на жените), за да компенсира ексцесиите.

Както обяснява д-р Елена Родригес Родригес, автор на тази работа и изследовател в Катедрата по хранене на Фармацевтичния факултет на UCM, „когато започвате диета за отслабване, тя се основава на вашите собствени знания и съвети, дадени от приятели, и малко хора следват съвета на здравен специалист ”. Това води до предприемане на неподходящи мерки в много случаи и показва, според изследователя, че "е необходимо да се подобрят знанията, които населението има във връзка с контрола на теглото и да се премахнат неверните вярвания по отношение на него".