Постурална стабилност, нараняване и спортни резултати
Hero WOD - събота 28.11.2015
Отворена кутия - неделя 29.11.2015
Срокът постурална стабилност се отнася до способността на индивида да поддържа стойката на тялото и центъра на тежестта в стабилни граници и с добра основа за подкрепа. За да се постигне това, в играта влизат много елементи, които заедно допринасят за поддържане на условието за нормалност и стабилност. Те са част от този комплекс: очите, мускулите, ставите, краката ... и дори самата кожа.
Фокусиране върху елемента, който представлява основата на нашето тяло, трябва да е ясно колко е важно да се поддържа правилна хармония на формиращите се сегменти крак Y. глезен, тъй като лошата опора на краката може да дестабилизира комплекса, съставляващ нашите кости, мускули ... пораждайки постурален дисбаланс, който сам по себе си може да се развие патология, дали при ежедневна, работна или спортна дейност и с по-голяма честота при последната, защо?: нашето тяло, понякога, е в състояние да компенсира тези видове аномалии в хода на нашето ежедневие, при които дейности, които ние извършваме навън са с ниска интензивност на натоварване или нисък мускулно-скелетен стрес и казвам понякога, защото те са най-малко, но по време на спорт се наблюдава увеличаване на биомеханичния и тъканния стрес, напрежения/компресии, които ако тези постурални дисбаланси, тялото ни не е в състояние за да се контролират и компенсират за тях, най-логичното нещо, което може да се случи и което всъщност се случва, е, че споменатите тъкани (мускули, сухожилия, сухожилия, междупрешленни дискове ...) виждат способността си да издържат на тези високи натоварвания надвишава работата и страховитите се появяват наранявания, математически е.
Следователно, в спортното поле, Стабилността е крайъгълен камък за успех, Да вземем пример;
Следвайки нишката на предишния пример, вече знаем, че в случай на индивид, който представя разлика в дължината между двата крака и сравнявайки го със здрав индивид, дисметрия Това ще причини у засегнатото лице ПОВЕЧЕ мускулен, сухожилиен и лигаментен стрес по време на спортна активност, който се случва, за да се поддържа стабилност, която позволява нормалност на движението, но се случва необичайно, което води до контрактури, тендинит, навяхвания, наранявания на ставите, херния, цервикалгии ... и т.н. Същото се случва и при други патологии като плоскостъпие, което може да причини повтарящи се навяхвания на глезена и последващ остеоартрит, ако не се лекува, или pes cavus с метатарзалгии и лумбаго, метатарзален адукт, костни коалиции ... и дълги и т.н.
Също така си струва да се отбележи загрижеността на много спортисти, които идват на консултации с единствената причина да подобрят представянето в своя спорт, и те отлично знаят, че мускулният дисбаланс е синоним на загуба на ефективност. Всеки дисбаланс в тялото ни ще доведе до това енергията, приложена за извършване на движение, да не бъде приложена по правилния начин. Нашата роля в тези случаи е да идентифицираме недостатъци и да ги стабилизираме, за да УСЪВЪРШЕМЕ ЕФЕКТИВНОСТТА НА ИНДИВИДУАЛНИТЕ И ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ВЪЗМОЖНИТЕ НАРЕДИ, ИЗВЪРШЕНИ от тяхното физическо състояние.