Пост-пандемичен стрес и диета; Ехото

диета

Тази карантина ще остави много хора с горчивата реалност от няколко излишни килограма; Според проучване, проведено от Аржентинското общество по хранене, повече от половината аржентинци казват, че са наддали по време на карантина.

В Аржентина разпространението на самоотчетеното наднормено тегло (наднормено тегло + затлъстяване) в 4-то издание на Националното проучване на рисковите фактори (ENFR) е 61,6%, сравнително по-високо от третото издание на ENFR (57,9%). Тенденцията продължи да нараства спрямо предходните. При антропометричния анализ с използване на тегло и височина, измерени у дома, е получено преобладаване на наднорменото тегло (наднормено тегло + затлъстяване) от 66,1%.

Мъката и загрижеността на пациентите ни карат да мислим, че трябва да им помогнем да предотвратят желанието им да изпълняват магически диети, в търсене на загуба за 10 дни това, което са получили за повече от 170 дни, така че е важно да ги насърчаваме да генерират прогресивни промени.

Малко от нас са се научили да бъдат по-гъвкави, да искат да изглеждат добре, за да се чувстват по-добре, затова трябва да инвестираме повече време за себе си, да бъдем по-здрави, да не сме по-слаби, за да помогнем на тялото си, което е имало метаболитно влошаване поради към лошата диета, намаление или физическо бездействие и емоционален и колективен стрес, който ще ни съпътства известно време.