Постоянните колебания в теглото могат да увеличат сърдечния риск

Хиляди хора всеки ден се опитват да отслабнат, като използват строги диети или други инструменти, които позволяват внезапна загуба на килограми, но за съжаление много от тези килограми се възстановяват малко след това. Тези постоянни колебания в теглото не само демотивира и разочарова, но и, може да увеличи сърдечния риск.

сърдечния

Стабилно тегло: идеална цел

Поддържането на теглото във времето, с промени от максимум два или три килограма повече или по-малко, би било идеалът да се грижим за здравето си и да се чувстваме доволни от промяната на навиците си, но в повечето случаи това не се случва.

Неотдавнашно проучване, публикувано в списание Circulation, показва, че въпреки че наднорменото тегло в зряла възраст е свързано с повишен сърдечен риск, постоянните промени в теглото или цикличното наддаване и загуба на тегло са свързани с по-висок риск от внезапна сърдечна смърт, както и от коронарна болест на сърцето.

Изследването е проведено по време на 11-годишно проследяване и е оценило повече от 158 хиляди възрастни жени, поради което асоциацията е значителна, въздействието на колебания в теглото при тези жени с нормално тегло.