Постигане на цели, дълъг път
Постигане на цели, дълъг път.
Публикувано на 28 май 2018 от Leticia Garnica в Блог | 0 коментара
Защото много пъти снимката струва хиляда думи ...
Все още се боря с килограмите си, макар че сега забавям скоростта си, исках да направя запис, разказващ малко за моята еволюция. Може да се каже, че пътят не е бил много лесен, ако кажа, че бих излъгал, но си заслужава.
Не си спомням кога правих първата си диета, вероятно щеше да е, когато бях в 4-тата година на EGB и оттам се свързвах един с друг, понякога с повече успех, други с по-малко. Не може да се каже, че бях заседнало момиче, но имах актьорски състав повече пъти, отколкото бих искал. Винаги съм слушал дежурните готови (с прошка и никой да не се обижда), „отслабването е лесно, просто трябва да млъкнеш“. Чува се много пъти, но всъщност никой не знае какво правят всички вкъщи, ядат или спират да ядат и какво струва или не, освен себе си.
Оставяйки малко настрана най-отдалечените години, искам да се върна в септември, където малко по малко започнах промяната си, макар че наистина беше чак в края на ноември, когато дойде голямата промяна.
След лятото на промени, излизане, влизане, малко разстройство в живота ми, една вечер на вечеря с двама от най-добрите ми приятели, Карлос и Педро, след часовете по зумба във вторник, Педро много сериозно ми каза: „Лети, трябва да смените навиците си, трябва да станете по-сериозни, за да тренирате и да се грижите за себе си, защото много от проблемите с гърба идват от там ”. Там той щракна върху главата ми и аз започнах да бъда още по-постоянен, когато задавах упражнения, зумба, въртене, тренировка, хол.
Започваха да се виждат малки резултати и аз започвах да съм много по-щастлив въпреки жертвите, които можех да направя, като отнемаше мързела си, ходех на фитнес два пъти в понеделник, вторник започвах ходене и зумба, тренировка в сряда по-задълбочено и четвъртък повтарям предене и зумба. Имаше дни, в които диванът ми ме викаше, но това ме правеше силен пред мързела и ме принуждаваше да отида. Вечерях у дома, когато бях отседнал при приятелите си или непосредствено след като пристигнах, да, пих виното. Не исках да се отказвам от излизане и влизане и предпочитах да се жертвам, като видях как ядат неща, които все още исках, но умът ми ми каза: „ти можеш да се справиш с това“.