Постенето може да бъде полезно за здравето на сърцето ви; н
МАДРИД, 6 април (EUROPA ПРЕС) -
Изследователи от Института за сърце на Медицинския център между планините в Юта (САЩ) казват, че периодичното гладуване може да има благоприятни ефекти върху здравето, след като е забелязало, че намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, като същевременно помага за подобряване на нивата на холестерола.
Резултатите от това изследване, представено на последния конгрес на Американския колеж по кардиология, проведен тези дни в Ню Орлиънс (САЩ), потвърждават констатациите от предишно проучване, проведено през 2007 г. с група мормони, чиято религия включва пост през 24 г. часа първата неделя на всеки месец.
По този повод беше забелязано, че тези хора имат 39 процента по-нисък риск от коронарна болест на сърцето, една от водещите причини за смърт както при мъжете, така и при жените, в сравнение с тези, които не постиха бързо.
Сега същият екип от изследователи потвърди тези резултати и освен това те също така забелязаха, че гладуването намалява няколко сърдечно-съдови рискови фактора, като нивото на триглицеридите в кръвта, телесното тегло и нивата на глюкоза в кръвта.
В този случай в проучването са участвали повече от 200 лица, както пациенти от Intermountain Center, така и здрави доброволци. Някои от участниците трябваше да гладуват за период от 24 часа (период, в който могат да пият вода) и след това да ядат нормална диета през следващите 24 часа.
По време на целия процес изследователите проведоха внимателно проследяване, което включваше кръвни тестове и физически измервания за оценка на сърдечните рискови фактори, маркерите за метаболитен риск и други параметри на общото здравословно състояние.
По този начин резултатите показват, че по време на периода на гладуване има няколко реакции в биологичните механизми на организма,