Последиците от строгите диети; Йоланда Перес Психолог
Последиците от строгите диети
В предишни статии, за които говорихме проблеми с храненето толкова често срещани днес, колкото анорексия и булимия нервоза. Освен човешките и психологическите фактори, строго обективно е лошата и нередовна диета да увеличи шансовете да се окажете в тези разстройства.
Един от най-големите врагове на здравословното хранене несъмнено са строгите диети. Въпреки че често са маскирани в хранителни и диетични теории за съмнителна достоверност, агресивните и ограничителни диети никога не се подкрепят от професионални медицински асоциации и групи.
Последиците от „гладуването“ или временно или окончателно премахване на необходимите храни от диетата обикновено са доста сериозни. В много случаи резултатът е "ефектът на отскок", при който човек компенсира липсата и недостига на храна в тялото си с склонност към преяждане неконтролирано, с вредно въздействие върху организма. В други случаи последиците от манията по диетите и фигурата в крайна сметка са такива пургативно поведение, т.е. елиминирайте храната, изядена по неестествен начин, главно чрез повръщане, но също така и по други начини, като например чрез лаксативи.
Шокиращо изображение на кукла Барби, която повръща храна. Източник: taringa.net
Днес искаме да ви изложим кои са основните последици, които могат да бъдат претърпени, когато се изпълняват строги диети, преяждане без контрол или очистително поведение.
- Умора Y. меко място в тялото
- Забавяне на метаболизъм и забавяне дишане
- Главоболие
- Зъбни промени като разпадане на емайла и кухините