Последиците от приема на сода на ден
Последствията са по-лоши, отколкото си представяте, разберете!
Днес сладките напитки са по-често срещани в живота на много семейства, но малко хора приемат сериозно вредата и последиците от приема на сода на ден.
Данните от ENSANUT (Национално проучване на здравето и храненето) показват, че всеки трети юноши на възраст между 12 и 19 години е с наднормено тегло или затлъстяване. За учениците общото разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването е средно 26% и за двата пола, което представлява над 4,1 милиона ученици, живеещи с този проблем.
Това са основните последици от приема на сода на ден:
- Сода на ден, дори лека, може да причини сърдечни проблеми и коремно затлъстяване
- Хората, които пият две или повече газирани напитки на седмица, имат двоен риск от рак на панкреаса
- Количествата захар, осигурени от содата, причиняват увеличение с половин килограм седмично
- Мексико се нарежда на второ място в света по консумация на безалкохолни напитки, но също и по затлъстяване
- Безалкохолната напитка е част от основната диета на 8 от 10 деца в началното училище и е една от първите 5 най-консумирани храни, преди плодове и зеленчуци.
- Според различни изследвания пиенето на повече от една газирана напитка седмично, освен че допринася за наднорменото тегло, може да бъде фактор за развитието на сърдечни проблеми, кръвно налягане и рак на панкреаса.