Помогнете за диетата на dukan, моля! отговор!

Добри хора ! Днес ми е третият ден на диетата на dukan ! и вече свалих 1 килограм. утре започвам круиза. Но имам проблем на 24-ти, отивам да вечерям с колегите си на китайски и НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ПРАВЯ, бихте могли да ми кажете, че мога да ям на китайски. много благодаря

помогнете

Вашият браузър не може да покаже това видео

Пуф
Трябва да се опитате да ядете колкото се може повече портеини, да поискате телешко, пилешко. Ако сте в pv салда, стига да не ядете или рула, или ориз или таларини! всичко, което е протеин, да, но tmap t апсиди

Да видим.
здравей rebequita

Ако имате PV, идеята за салата е чудесна като първо ястие, но помолете ги да не ви я обличат, те обикновено добавят сос със захар.

След това можете да поръчате сачими, което е сьомга, скумрия и суров тон, много ми харесва с малко соев сос и уасаби, но няма такова, което има ориз

В много китайски ресторанти предлагат опция печено пиле, ако е така, поискайте го и премахнете кожата и го поръчайте без картофи. Това не е китайска храна, но можете да отидете да ядете с приятелите си.