Помогнете на Surya Mudra да отслабне Cirdy Food

Всички знаем огромните ползи от йога при отслабване и сега в тази статия ще се задълбочим в нюансите на мудри за загуба на тегло които отново са много полезни в отслабване, както и за подобряване на общото ни психическо и физическо състояние. Здраве.

surya

Нека видим кой пръст отговаря на кой елемент

  1. Палец на палеца - Агни (огън)
  2. Показалец - Ваю (въздух)
  3. Среден пръст - Aakasha (небе)
  4. Ring Finger - Prithvi (Земя)
  5. Малък пръст - Джала (вода)

1. Отслабване Surya Mudra: реализация на Суря мудра увеличение елемент агни (огън) като по този начин намалява елемента притви (земя) вътре в тялото.

2. Линга Мудра: Казва се, че Linga mudra повишава телесната топлина, което води до храносмилане и изгаряне на мазнини, което води до загуба на тегло.

3. Капха-Нашак Мудра: Kapha Nashak mudra е комбинация от елементи на огън (agni) и вода (jal). Така че тази мудра осигурява двойни ползи за тялото, една от огнените елементи, присъстваща в тази мудра за отслабване, подобрява храносмилането в тялото и две, водният елемент, присъстващ в тази мудра за отслабване, намалява телесните мазнини.