Помислете за другите, здравето ви ще е от полза

Като се фокусират върху ценностите и дейностите, които надхвърлят себе си, хората стават по-възприемчиви да действат по здравни съвети, които иначе са заплашителни и също така по-активни

@abc_salud MADRID Актуализирано: 18.09.2018 15:26

„Хората често

Свързани новини

Никой не обича да му се казва какво да прави, особено когато другите са прави. Това е една от причините, поради които много кампании за насърчаване на здравето се провалят. Много пушачи се чувстват преследвани от кампаниите, които изобличават вредното въздействие на тютюна или най-заседналите хора с наднормено тегло или затлъстяване са алергични към тези послания, които насърчават практикуването на упражнения. Причината, според изследване, публикувано в «PNAS», е в това съобщенията активират естествената ни защита и ни карат да се чувстваме зле за себе си и за избора си, водещи нашето подсъзнание да отхвърля здравословния стимул.

Авторите на тази работа обаче са разработили много по-въображаема и изненадваща идея за насърчаване на здравето: идеята е да се „атакува“ от друга гледна точка и да се съсредоточи върху ползата пред другите хора. По този начин, посочва проучването, здравните послания са по-ефективни. Мозъчната активност на 220 участника не само показа, че те са по-възприемчиви към съобщенията, но и че те станаха по-физически активни през следващите седмици.

Проучването е проведено в Университета на Пенсилвания (САЩ) и включва 220 заседнали възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, кандидат за по-лошо здраве.

„Едно от нещата, което затруднява тези хора да променят поведението си, е защитното им отношение“, обяснява водещият автор Емили Фалк от комуникацията, психологията и маркетинга в училището за комуникация „Аненберг“ към Университета в Пенсилвания. „Когато им се напомни, например, че е по-добре да паркират колата по-далеч и да извървят още няколко крачки или да станат и да се придвижат по работа, за да намалят риска от сърдечни заболявания, те често смятат, че тези предложения може да са от значение за другите. хора, но не и за тях ».