По-малко мазнини по Коледа е ключът към увеличаване на плодовитостта при мъжете

MADRID, 26 декември (EUROPA PRESS) -

коледа

Изследователи от Университета на Южна Австралия (Австралия) са установили пряка връзка между диетата и тестостерона, където е доказано, че диетата с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на яйчни белтъци може да бъде от ключово значение за повишаване на плодовитостта при мъжете.

Проучването, публикувано в списанието „Хранителни вещества“, посочва, че диетата, богата на всякакъв вид мазнини, включително здравословни мононаситени мазнини като зехтин, влияе негативно върху производството на тестостерон само за пет часа, но обогатена с яйчен белтък и суроватъчен протеин, може да повлияе положително на серумния тестостерон.

В световен мащаб безплодието засяга 15% от двойките, а Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че до 25% от двойките в развиващите се страни са засегнати. Въпреки че причините са много и разнообразни, 20-30 процента от проблемите се дължат само на мъжки фактори.

Водещият изследовател д-р Карма Пиърс посочи, че предварителните открития представят противоречиви прозрения в краткия петчасов срок за връзката между тестостерона и „здравословните“ мононенаситени мазнини, която в популярността се счита за компонент на здравословна диета, включително моделната средиземноморска диета.

„Съществува предположението, че„ добрите “и„ лошите “мазнини действат, както е описано, но изненадващото е, че не беше от значение вида на мазнините, а по-скоро подобно количество добри и лоши мазнини значително намалиха тестостерона производство ", обясни д-р Пиърс.

ЯЙЦЕ БЯЛО ЗА ПОВИШЕНЕ НА ПЛОДИМОСТТА

Докато изследователите признават, че са тествали отделни хранителни вещества и че ефектите могат да се различават в контекста на хранителните режими с пълноценна храна, предишната им работа показа, че „западните диети“, типизирани от диетичния режим на бързо хранене, водят до 25% намаление на серума тестостерон един час след хранене, като нивата остават потиснати под изходното гладуване до четири часа.