Ползите за здравето от тиквените семки; Интегративна онкология

Информация за допълнителни терапии и други лекарства, които подобряват качеството на живот на пациенти с рак

онкология

Днес искам да ви разкажа за някои много здравословни семена, които ще осигурят множество ползи за тялото ни. Можете да ги добавяте към салати, барове със семена, кремове от зърнени култури и т.н.

1. Той е отличен източник на магнезий Магнезият помага да се поддържа здравето на нашите артерии и сърцата ни

2. Източник на цинк Цинкът стимулира имунната система. Регулира настроението и съня.

3. Богат е на омега 3 и има противовъзпалителен ефект Когато има хронично възпаление в тъканите и нашата диета е богата на омега 6, ракът намира идеална ситуация да расте и да се размножава. Ако обаче срещнете противовъзпалителен терен и нашата диета е богата на омега 3, ще бъде по-трудно да напредвате. Тиквеното масло има силно противовъзпалително действие. . Проучване при животни показа, че това масло действа по подобен начин на противовъзпалителното лекарство индометацин за лечение на артрит.
4. Благоприятен ефект върху диабетиците Чрез регулиране на секрецията на инсулин

5. Полза за простатата Поради високото си съдържание на цинк, той ще помогне за подобряване на здравето на простатата

6. Регулира съня и настроението Като важен източник на триптофан, той ще ни помогне да се борим с депресията и безсънието. Триптофанът е необходим, за да образува мелатонин и серотонин, две основни вещества, за да можем да спим добре и да бъдем щастливи. Добра идея е да си вземете шепа тиквени семки преди лягане.