Ползите от водораслите спирулина за жени

11 юли 2017 г. от Карън Пулгар Толедо

спирулина

Включването на различни шейкове, семена или други естествени продукти в диетата е все по-често срещано сред нас, или за отслабване, или за прочистване на тялото от лоши хранителни навици. За това употребата на спирулина отнема известна сила, очевидно чудотворни микроводорасли, които намаляват апетита и безпокойството благодарение на високото ниво на фибри.

Доказано е, че улавя вода, генерираща ситост, което в крайна сметка допринася за загуба на тегло. Освен предимствата около намаляването на сантиметрите от талията, Каролина Пай, диетолог и академик в кмета на Универсидад, обяснява, че спирулината има витамини В9 и В12, които помагат за предотвратяване на анемия, състояние на кръвта, което засяга предимно жени, удвоявайки процента на засегнати мъже, според СЗО.

Според специалиста антиоксидантните свойства на спирулината помагат да се обърне естественото изтощение на организма, предпазвайки тялото от заболявания като рак, освен приноса му в основните аминокиселини.

Франсиска Акондо, 22-годишна студентка, добави това водорасло към диетата си преди две години. „Започнах, като благодарих на сестра ми, която беше вегетарианка и й служи, защото има много желязо“, казва тя.