Ползите от спорта за диабетици
Физическите упражнения са от съществено значение за метаболитния контрол на човек с диабет и носят огромни ползи.
Диагнозата на диабета включва a голяма промяна в живота на човека. За много от тях това представлява стъпка напред в възприемането на здравословни навици на живот, особено по отношение на спортна активност и здравословна диета. Въпреки това, за други пациенти, които практикуват често спортове и с високи нива на интензивност, тази диагноза може да бъде допълнителна грижа, резултат от страха да не могат да контролират заболяването.
„Сред многото митове, които все още съществуват около диабета, има идеята, че спортът с висока интензивност е опасен за пациента с диабет. Това обаче не е вярно ", посочва д-р Марта Лопес Томас, медицински мениджър по електронно здравеопазване на Cigna Испания.
„Диабетът е хронична патология това предполага известна промяна на навиците, но това в нито един момент не пречи да се води нормален живот. Ако тези видове спорт са част от живота на пациента, те ще могат да продължат да ги практикуват, но ще изискват по-чести гликемични контроли и медицинско проследяване за оценка на корекцията на лекарствата “, заключава той.
Физическите упражнения са от съществено значение в метаболитния контрол на пациента с диабет и предоставя огромни ползи, когато става въпрос за избягване на наднорменото тегло (присъстващо при повече от половината от диабетичната популация), намаляване на нивата на гликозилиран хемоглобин, нивата на липидите и гликемичните нива.
В допълнение, в случай на последващо лечение с инсулин, тези пациенти, които практикуват физически упражнения и контролират диетата си, имат допълнително предимство, тъй като може да се нуждаят от по-малко дози инсулин.
Спорт с висока интензивност Те предлагат ползи за пациенти с диабет, тъй като в дългосрочен план постигат подобрения в кръвната глюкоза, гликозилирания хемоглобин, триглицеридите и общия холестерол. Въпреки че е важно да се има предвид, че като незабавен ефект, след практикуване на упражнения с висока интензивност е възможно нивата на глюкоза да се повишат.