Ползите от фитотерапията

Необходимо е да се запазват по няколко минути на ден за останалата част от тялото и ума ни и ако в този момент го придружим с чай или инфузия, много по-добре!

В настоящата статия излагаме ползите от фитотерапията, която изучава използването на лечебни растения за терапевтични цели, или за предотвратяване, облекчаване или лечение на заболявания. Днес имаме голямо разнообразие от чайове и запарки на нашите пазари и трябва да знаем как да изберем кои най-добре ни подхождат.

Чаят е напитка, която обикновено се използва от природната медицина на източните цивилизации, за да се възползва от терапевтичните му свойства и се препоръчва да се приемат 2 до 3 чаши на ден, за да се отслабне по-лесно и да се използва максимално диуретичната му сила, подобрявайки дори храносмилането ни.

В зависимост от степента на ферментация основните видове чай са следните:

Бял чай: произвежда се с най-младите издънки на чаеното растение и има много деликатен и гладък вкус. Неговата антиоксидантна сила е една от най-мощните, тъй като е в състояние да предотврати стареенето на тъканите, да подобри нивата на холестерола в кръвта ни и да намали риска от рак.
Червен чай: узряването му може да продължи с години и поради тази причина има специален цвят и вкус, в допълнение към силата си да ускорява изгарянето на мазнините и мощния си диуретичен ефект.
Зелен чай: съдържа катехини и изофлавони, които са отговорни за високата му антиоксидантна сила. Помага ни да поддържаме доброто състояние на нашата нервна система и има способността да намалява мастните депа на нивото на черния дроб, помагайки ни да отслабнем.
Черен чай: помага ни да подобрим дишането си чрез отпускане на мускулите на бронхиолите и е идеален за повишаване на концентрацията, тъй като стимулира нервната ни система (метилксантини). Има важен диуретичен ефект, поради което ни помага да премахнем задържането на течности.