Ползите от фибрите според науката - Много интересно
Яденето на храни с високо съдържание на фибри като плодове и зеленчуци намалява риска от развитие на диабет, сърдечни заболявания и артрит. Всъщност смъртността намалява.
Със сигурност сте чували, че яденето на фибри е полезно за тялото, но замисляли ли сте се какви са ползите от него?
Какво толкова хубаво има в яденето на фибри?
Яжте храни, богати на фибри като плодове и зеленчуци намалява риска от развитие на диабет, сърдечни заболявания и артрит. Всъщност смъртността намалява.
Биологът от университета в Гьотеборг в Швеция и група учени проведоха поредица от експерименти открийте защо фибрите са толкова полезни за тялото.
Резултатите показаха, че повече от преките ползи за организма, фибрите хранят милиарди бактерии, открити в червата ни и като ги пази в безопасност, имунната система продължава да работи правилно.
