Ползите от боровинките
Боровинките са плодове, които са част от групата, известна като плодове. Боровинките се открояват сред плодовете със своите противовъзпалителни, антиоксидантни и антибиотични свойства.
Боровинките са плодове, които са част от групата, известна като горски плодове или плодове.
Боровинките се открояват сред плодовете със своите противовъзпалителни, антиоксидантни и антибиотични свойства.
Е хипокалорична храна (или отрицателна калоричност), което означава, че изразходваме повече енергия, за да ги ядем, отколкото онова, което ни дават плодовете, затова има голяма стойност в диетите за отслабване.
Те също така намаляват кръвната захар, което ги прави много полезни за диабетиците.
Съдържание
Топ доказаните ползи от боровинките
Боровинки и пикочни инфекции
Според Уикипедия, Ешерихия коли o Е. coli е бактерия, която обикновено се среща в стомаха и червата на животните, включително хората.
Въпреки че тази и други бактерии са необходими за правилното функциониране на храносмилателния процес, мутациите в тази бактерия могат да произведат щамове, които причиняват диария или инфекции на пикочните пътища като цистит.
Боровинките съдържат две съединения, които имат незалепващи свойства които не позволяват на бактериите E. Coli да се прилепят към епителните клетки на пикочните пътища, като по този начин предотвратява инфекцията.
Ето защо сокът от червена боровинка е превантивна мярка срещу пикочни инфекции, която също намалява нуждата от антибиотици.
Но освен това боровинките съдържат хинова киселина, (вещество, което се елиминира), което подкислява урината, предотвратявайки пикочните инфекции и предотвратявайки образуването на камъни или камъни от калциев фосфат в бъбреците (но не и други видове камъни).
Боровинки и техните антиоксидантни свойства
Отново се обърнахме към Wikipedia и установихме, че антиоксиданти Те са разнороден набор от вещества, съставени от витамини, минерали, естествени пигменти и други растителни съединения и ензими, които блокират вредното действие на свободните радикали.
Терминът антиоксидант означава, че предотвратява вредното окисление на други химични вещества, причинено в метаболитни реакции или произведено от екзогенни фактори като йонизиращо лъчение.