Ползи за здравето от щедростта
Солидарността не е уникална за хората: доказано е, че шимпанзетата действат и по този начин. Това отношение ни помогна да се развиваме и ни носи ползи.
4 декември 2019, 11:27
Практикувайте алтруизъм - това ще рече, бъдете щедри, без да очаквате нещо в замяна- кара гените ни да стареят по-бавно и можем да живеем по-дълго. Това е особено любопитна асоциация, която дори учените не могат да обяснят, но различни изследвания показват, че тя съществува, че е реална.
Кога за последно сте направили нещо, без да поискате нищо в замяна?
Със сигурност има много общо с факта, че след като преодолеем съпротивата или мързела (много типично за общества, където страхът от загуба на стоки или удобства може да ни накара да не споделяме), щедростта ни кара да се чувстваме по-добре за себе си и за заобикалящата ни среда. И това благоприятства, че се радваме на по-добро здраве.
Ако сте щедри сте по-щастливи
Да, „да се държим добре“ с другите ни прави щастливи. Това се потвърждава от проучване от университета в Цюрих (Швейцария), което анализира мозъчната реакция, която причинява щедростта.
- Промени в мозъка. Изглежда, че след като решите да направите нещо алтруистично, зоната на мозъка, която регулира щастието, се активира. И това не се случва, когато решим да се държим егоистично, отбелязва докладът, публикуван в Nature.
- Повече щастие, повече години. Има няколко разследвания, които свързват щастието с дълголетието. Един от тях, от Автономния университет в Мадрид, показва, че малките дози щастие, които можете да получите ежедневно (например да бъдете солидарни), ви помагат да живеете по-дълго и по-здравословно.