Ползи за здравето от лют червен пипер
Кайенският пипер е ароматна подправка, получена от пипер Capsicum annuum. Подправката се създава чрез засяване, сушене и смилане на пресни червени чушки. Той е умерено горещ (30 000 до 50 000 единици Scoville) и често се използва за приготвяне на пикантни храни.
Cayenne се използва понякога и за лечение на болки в мускулите и ставите. Cayenne съдържа вещество, известно като капсаицин, което придава на подправката „топлина“ и създава усещане за парене в каквато и тъкан да е в контакт. Когато се прилага в правилната концентрация, капсаицинът има терапевтичен ефект, предизвиквайки биохимична реакция, която е едновременно аналгетично (аналгетично) и противовъзпалително.
Когато се използва за болка, капсаицинът най-често се намира в локални мехлеми или се влива в трансдермални пластири. Кайенският пипер също понякога се използва при предположението, че може да подобри вашето сърдечно-съдово здраве, да понижи кръвното налягане или да насърчи загубата на тегло.
Учените започнаха да осъзнават, че ползите от кайен - и по-специално капсаицин - може да са много по-големи, отколкото се смяташе досега.
Ползи за здравето
Повечето изследвания относно ползите от лют червен пипер са ограничени. И не е задължително, защото твърденията са мощни или прекомерни. Като естествена добавка, лют червен пипер не трябва да се подлага на строги тестове, които правят фармацевтичните лекарства. Като такива има пропуски в научните изследвания, които не се преследват, най-вече защото цената на изследването не го оправдава финансово.
Същото не важи изцяло за капсаицин. Поради използването му в някои продукти с фармацевтичен клас, Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) издаде насоки през октомври 2018 г., препоръчващи продукти, съдържащи 8% капсаицин, да бъдат подложени на двойно-сляпо проучване за биоеквивалентност, за да се определи колко добре действа даден продукт в сравнение със стандартното облекчаване на болката лекарства.
Указанията на FDA не са задължителни, но производителите все повече го следват, за да спечелят одобрението на FDA.
Мускул и задна плоча
Капсаицинът е невротоксин. Той действа чрез намаляване на концентрацията на вещество Р, съединение, направено от тялото, което изпраща сигнали за болка към мозъка. Чрез намаляване на концентрацията на вещество P около локална лезия, мозъкът ви няма да възприема болката толкова дълбоко.
Преглед на проучванията от 2006 г., публикувани в базата данни на Cochrane за систематични прегледи, стига до заключението, че има „умерени доказателства“, че локалните лечения, базирани на кайен, са по-ефективни от плацебо за облекчаване на болката в лумбалната област.
По-скорошно проучване, публикувано в British Journal of Anesthesia, по същия начин стига до заключението, че локалният капсаицинов крем осигурява умерено облекчение от хронична мускулна и ставна болка, когато се прилага три до пет пъти на ден в продължение на 2 до 6 седмици.
През последните години, тъй като локалните кремове (като 0,1% Capzacin-HP) отстъпват място на терапиите с по-високи дози, изследванията за ефективността на капсаицин се разширяват, като предоставят доказателства за неговата полза при облекчаване на лека болка при остеоартрит, ревматоиден артрит спортни наранявания и повтарящи се стрес наранявания.
В допълнение към своите аналгетични ефекти, капсаицинът проявява леки противовъзпалителни ефекти, причинявайки разширяване на местните кръвоносни съдове, което според някои може да помогне за заздравяването на ставна или мускулна травма.
5 природни средства за болка при артрит
Невропатична болка
Невропатичната болка е терминът, използван за описване на болка, причинена от увреждане на нервите. Capcaisin отдавна е изследван като средство за лечение на невропатична болка предвид липсата на ефективни фармацевтични лекарства.