Ползи за здравето от касис

Дълго време в САЩ черното френско грозде (Ribes nigrum) се наричаше „забраненият плод“. Фермерите смятали, че киселите плодове, произхождащи от Европа и Азия, помагат за разпространението на гъбички, които убиват боровите дървета. Поради забраната много американци са пропуснали тези хранителни плодове.

Касисът има висока концентрация на:

  • Антоцианини
  • Полифенолни вещества
  • Антиоксиданти
  • Витамин Ц
  • Гама-линоленова киселина (GLA)


Много здравословни храни и напитки във Великобритания използват тези плодове. Киселинността му също се поддава на смесване с други плодове, особено в сладка и сокове.

Използвайте при билкари

Хората използват цялото растение от касис, от листата до семената, за много условия. Най-често срещаната форма е маслото от семена на касис, но можете да правите и запарки и чайове от листата на растението, пресни или сушени.

Хората вземат касис, за да помогнат:

  • Кръвотечение
  • Имунна система
  • Здраве на очите
  • Чревно здраве
  • Бъбречно здраве


Доказано е, че екстрактите от касис намаляват рисковите фактори за метаболитни състояния като диабет тип 1 и тип 2.

Витамин суперзвезда

Касисът съдържа много витамини, като:

  • ДА СЕ
  • B-5
  • B-6
  • B-1
  • ° С


Най-важният е витамин С. Всъщност черното френско грозде съдържа четири пъти повече витамин С като портокалите и удвоява количеството антиоксиданти като боровинките. Ползите от витамин С са много. Тялото използва витамин С, за да метаболизира протеина и да образува колаген, който е от съществено значение за грижата за кожата и против стареенето.

здравето

Стимулира имунната система

Освен витамин С, касисът съдържа много антиоксиданти и антоцианини. Те могат да помогнат за укрепване на имунната ви система, облекчаване на възпалено гърло и облекчаване на симптомите на грип.

Листата на касис също имат редица свойства, включително:

  • Антимикробно
  • Противовъзпалително
  • Антивирусно
  • Антитоксичен
  • Антисептично
  • Противоракови


Едно проучване показа, че добавките от касис подобряват имунния отговор при хора, които тренират редовно. Те също така биха могли да тренират по-усилено за дълги периоди от време.