Ползи за здравето на натриевия хлорид; MASmusculo блог
Натриевият хлорид е йонно съединение, намиращо се в различни храни или добавки, които се използват за медицински лечения и в ежедневието; По-известен като "сол" или "готварска сол", натриевият хлорид се използва като подправка в много храни. Медицински разтвори на натриев хлорид се използват в катетъра за интравенозни инжекции или инфузии и за обекти като контактни лещи под формата на почистващ физиологичен разтвор и дори вдишването може да елиминира определени бактерии в телесните секрети.
Но като говорим за конкретни неща; концентрационните разлики между калий и натрий в клетъчните мембрани създават електрохимичен градиент (мембранен потенциал), който е от решаващо значение за предаването на нервните импулси, мускулната контракция, сърдечната функция и транспорта на хранителни вещества и метаболити вътре и извън клетките. Голяма част от енергийните разходи в покой са посветени на поддържане на мембранния потенциал посредством йонни помпи в клетъчната мембрана, изпомпващи натрий от клетката, обменяйки позиции с калий.
Абсорбцията на натрий в тънките черва (след преминаване през стомаха), играе важна роля за усвояването на хлориди, аминокиселини, глюкоза и вода; Въпреки че съществуват подобни механизми, които участват в реабсорбцията на тези хранителни вещества, след като те са филтрирани от кръвта чрез бъбреците, от друга страна, солната киселина също е важен компонент на стомашния сок, който подпомага храносмилането и усвояването на много хранителни вещества за здравето и за растежа на мускулите в случая на бодибилдинг и фитнес практикуващи.
В този смисъл ползи от натриевия хлорид за здравето надхвърлят тяхната популярност, защото натрият е основният определящ фактор за течността в кръвоносните съдове (плазмата) и течността между клетките, серия от механизми, които регулират обема на кръвта и кръвното налягане, които работят чрез регулиране на съдържанието на натрий в организма; В кръвоносната система рецепторите за налягане усещат промени в кръвното налягане и изпращат сигнали до нервната система и/или жлезите, за да повлияят на регулирането на натрия от бъбреците.
Като цяло задържането на натрий води до задържане на вода, а загубата на натрий води до загуба на вода; след това от всички гледни точки, включително Европейския орган за безопасност на храните, той предоставя научни съвети на политиците, потвърждавайки това ползи от натриевия хлорид трябва да бъдат включени в държавните политики, препоръчващи дневен прием на натриев хлорид за нормално храносмилане на храната.
Една от редките употреби на сол или натриев хлорид е като съставка при измиване на краката в топла вода; Тази конкретна традиция в някои региони на света позволява на тялото да се отпусне и да облекчи болката в мускулно-ставната система. Честите практики след тренировка обаче преди сън могат да бъдат полезен и ефективен инструмент за ускоряване на мускулното и нервно възстановяване и индиректно осигуряват по-бърз мускулен растеж.
Някои употреби на натриев хлорид
- Това е мехлем за възпаление на очите, по-специално за роговицата.
- При интравенозен физиологичен разтвор се използва в случаи на тежка диария или дехидратация.
- Обикновено за спортни цели, натриевият хлорид като съставка възстановява солите, загубени по време на тренировка
- Винаги се е използвал като консервант за сирене, месо, риба, сосове или млечни продукти, тъй като понижава или поддържа температурата на храната.
- В козметиката се използва за шампоани, детергенти или сапуни, признати за почистващо средство
- Използва се, за да направи водата по-мека в процесите на пречистване и пречистване
- Това е отлична вода за уста