Ползи от зелевия сок за подобряване на здравето на червата
Много от предимствата на зелето или зелевия сок могат да ви помогнат да лекувате голямо разнообразие от здравословни проблеми, освен че можете да ви помогне да предотвратите сърдечни заболявания, язви и проблеми с нервите, наред с много други предимства освен подобряване на здравето на червата.
Зелето или зелето е особено богато на бета каротини и неразтворими фибри. Освен това е пълен с витамини като К, Е, С, В1, В6 и т.н. Както и хранителни вещества като желязо, сяра, магнезий, йод и калций, наред с други. Но това не е просто друго растение с високо съдържание на витамини и минерали, то може да бъде идеалното средство за решаване на много проблеми и също да помогне да се избегнат.
Защо да пиете зелев сок, вместо да го ядете?
Има някои ползи от изцеждането на зеленчуци, вместо да ги ядете.
Процесът на изцеждане на сокове разгражда храната, което улеснява поглъщането й директно в кръвта. Това ви дава енергия и бързо усвояване без усилие.
Хората с храносмилателни проблеми могат да открият, че яденето на зеленчуци може да причини стомашно-чревни разстройства. Соковете поемат дискомфорта от разграждането на мазна храна, като същевременно ви осигуряват всички хранителни вещества.
Рецепта за зелев сок
- 2 листа от алое вера
- 1 краставица
- 1 чаена лъжичка джинджифил
- ½ глава зеле (зеле)
- 1/2 чаша мента
Поставете всички съставки в екстрактора за зеленчуци и пригответе сок със сместа, препоръчително е да го изпиете веднага
Ползите от зелевия сок
Зелето също укрепва имунната ви система и може да бъде идеално допълнение към съпътстващите ястия или да се включи в тялото чрез много вкусна и здравословна напитка. Научете за всички негови предимства по-долу. Червеното зеле съдържа 5 до 6 пъти повече витамин С от зеленото зеле и е идеално за борба с бактериални и вирусни инфекции.
Защитете се от сърдечни заболявания
The селенът, съдържащ се в зелевия сок, помага да защитите тялото си от сърдечни заболявания. В допълнение, високите нива на Омега 3 мастни киселини, присъстващи в зелето, помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инсулти и могат да регулират високото кръвно налягане.
Лекувайте и предотвратявайте остри язви
Суровото зеле е естествено богато на витамин U. Този витамин, известен като кабаген, укрепва лигавицата на стомаха и го прави устойчив на язви.
Той също така помага за детоксикация на дебелото черво и може да лекува острата язва, която вече се намира в храносмилателния тракт. В допълнение, аминокиселината глутамин помага за растежа и регенерацията на клетките, които изграждат лигавицата на храносмилателния тракт, докато сярата и хлорът, присъстващи в зелето, помагат в борбата с възпалението в дебелото черво и дебелото черво.