Ползи от вълнена терапия от ръчното плетене - по-добре със здравето
Ръчно плетене. Възможно е, когато прочетете тези думи, да ви хрумне класическата възрастна жена, седнала да плете вълна и да направи хубав пуловер за член на семейството. Нищо не е по-далеч от реалността.
И до днес тъчете Това се превърна в социален феномен, от който можем да извлечем големи ползи за нашето физическо и психическо здраве.
Днес в нашето пространство искаме да ви поканим да знаете всичко, което тази традиционна, оригинална и вълшебна търговия може да направи за вас едновременно.
Смеете ли да вземете иглите?
Защо ръчното плетене е толкова полезно за мозъка ни?
Една точка вляво, една вдясно, взимам вълната от този цвят, прекарвам я отгоре ...
Плетенето на ръка не е нещо съвсем просто, нито се научава за секунда.
Изисква ритъм, изисква умствена ловкост и от своя страна изисква ръцете ни да бъдат активни през цялото време.
Не само ни доставя удоволствието да видим този многоцветен шал завършен, или този пуловер, който да подарим на вашия партньор, или онази оригинална чанта, която никой друг няма да има същата.
Плетива на ръка днес е социален феномен, който мнозина вече обозначават като "Ланатерапия".
Тоест упражнение с безброй ползи за здравето.
Големи, малки, млади, възрастни, мъже, жени, деца с поведенчески или двигателни проблеми, хора със стрес ...
Каним ви да се запознаете с цялата информация.
1. Упражняваме двете мозъчни полукълба
Както показва това проучване от университета Газиантеп, простият акт на преминаване на вълна през една игла и след това през друга подобрява значително мозъчната ни координация.
Ако към това добавим по-голямата или по-малката сложност на тъканта, която правим, умствената сръчност допълнително ще подобри споменатия ритъм и координация.
Въпреки че може да ни изненада, плетенето е наистина терапевтично за всеки, който например има двигателен проблем или е в процес на обучение.
Не се колебайте! Научете и най-малките от къщата да плетете на ръка, това вече не е нещо на нашите баби.
2. Намалете стреса
Има много хора, които напоследък са склонни да се срещат в парковете, за да плетат на ръка.
Те сядат на пейка, вадят цветните си прежди, иглите си и започват работата си, докато се отпускат, говорят или просто се фокусират върху дейността, като релативизират проблемите и притесненията си.
Тъкането отпуска, според това проучване, проведено от Университета по медицински науки в Сиенфуегос (Куба). Проста ръчна дейност и фокус върху задачата Той отваря вратите към състояние на спокойствие, което носи ползи за хората, които преминават през процеси на стрес или безпокойство.
3. Плетенето подобрява настроението ни
Както вече споменахме преди, много хора обикновено се събират, за да плетат и разговарят помежду си, докато изпълняват тази интересна задача.
Ние насърчаваме общителността, създаваме нови приятели, общуваме ...
Не е нужно обаче да напускате къщата, за да плетете на ръка. Като сме сами, ние също се наслаждаваме и се наслаждаваме на тишината на мислите си.