Ползи от сок от краставица - El Mercurio de Tamaulipas
Сокът от краставица е 100% ефективна алтернатива, било за подобряване на външния вид на кожата, регулиране на кръвното налягане или като диуретична напитка за отслабване
Сокът от краставица е здравословна, питателна и гъвкава напитка. Поради високото си съдържание на хранителни вещества, тази напитка ни предлага множество ползи за здравето, които надхвърлят общите ползи от консумацията на диета, богата на зеленчуци.
Някои от приносите му за организма включват: подобряване на жизнените показатели на тялото, способността да се елиминират бъбречните калцификати и спомага за намаляване на рисковете от затлъстяване.
Краставицата е едно от тропическите растения, широко разпространени в по-голямата част от света. Използва се най-често за приготвяне на кисели краставички, въпреки че по-голямата част от хранителните му вещества се губят в тези видове препарати.
Големият хранителен недостатък на сока в сравнение с цялата краставица е, че диетичните фибри се губят; този въглехидрат, открит в непокътната краставица. В този смисъл, ако пиете краставичен сок всеки ден, не забравяйте да ядете цели зеленчуци, за да компенсирате приема на фибри.
Можете също да използвате остатъците от краставични фибри след приготвяне на сока. Просто замразете пулпата, събрана от вашия пасатор, и я добавете към пюрета, супи и сосове.
Хранителен принос на краставицата:
Краставицата има впечатляващо количество естествено дестилирана вода (около 96%), което я прави по-добра от обикновената вода. Кожата ви съдържа висок процент витамин А, поради което не трябва да се бели.
Съдържа и алкалообразуващи минерали. Това означава, че помага за създаването на по-алкална среда в тялото, която инхибира бактериите и болестите.
Той е отличен източник на витамини А и С (и двата антиоксиданта), манган, молибден, калий, силициев диоксид, сяра и малки количества витамин В комплекс, натрий, калций и фосфор.
От друга страна, със сигурност сте виждали съвети за красота, където те препоръчват да използвате резенчета краставица върху очите. Това се дължи на съдържащата се в този зеленчук кофеинова киселина, която помага за предотвратяване на задържането на вода и когато се прилага локално намалява подпухналите очи.
Ползи за здравето: