Ползи от соевите изофлавони при жените

Соевите изофлавони са група вещества, които имат структура, подобна на човешките естрогени. Ето защо те действат като такива върху тялото, осигурявайки ползи за жените в менопауза. Освен това те действат като антиоксидант в организма.

Изофлавоните са a група растителни вещества, присъстващи в соевото зърно, бобово растение, традиционно консумирано в Китай, Япония и други източни страни. Химически изофлавоните са полифеноли, група от над 6000 различни вещества, широко разпространени сред всички продукти от растителен произход. Някои полифеноли имат фитоестрогенен капацитет, т.е., може да се държи относително подобно на женските естрогени но без да е и с по-леки ефекти.

През последните години се наблюдава увеличение на консумацията на соя. Хранителната му сила отдавна се пренебрегва, но сега е известно, че соята осигурява многобройни ползи за здравето. В допълнение към своя антиоксидантен капацитет, изофлавоните могат да бъдат фитоестрогенни и да участват в намаляването на симптомите в постменопауза. Те могат също така да си сътрудничат в поддържането на здравето на костите, което прави техните комунални услуги много и много широки.

Изофлавоните могат да се консумират директно от соя, други бобови растения и чрез храни, към които се добавят, като мляко, сокове или кисело мляко. Възможно е също поглъщане на изофлавони като хранителни вещества, т.е. под формата на таблетки или капсули с активната съставка, винаги под лекарско наблюдение.

Предимства на изофлавоните при жените

Те имат леко естрогенно действие: изофлавоните имат химическа структура, която им позволява да действат на същите места като естрогените, като частично запълват ролята си.

· Помощ за облекчаване и облекчаване на ефектите които се появяват по време на климактеричен синдром.

---