Ползи от питейната вода с вар; н

Лимоните осигуряват голямо количество витамин С - участващ в производството на колаген -, калий и по-малки количества други витамини и минерали. Какво още, пийте вода с лимон има свойството да подобрява заздравяването и функцията на имунната система; и голям антиоксидантен капацитет помага за неутрализиране на канцерогенни вещества като нитрозамини.

Подобряване на нашето здраве и благополучие.

Ползите от пиенето на лимонова вода не свършват дотук, различни проучвания показват, че хората с висок прием на витамин С имат по-малък риск от развитие на други хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, катаракта или невродегенеративни заболяванияс.

Освен това водата с лимон или лимонада е добър източник на разтворими фибри като пектин (който се намира главно в белия слой под кората), чиито основни свойства са намаляването на холестерола и кръвната глюкоза и развитието на чревния тракт флора.

Следователно, изстискването на половин лимон в чаша вода е прост жест, който може да се превърне в нещо повече от здравословен навик И въпреки че киселината на лимона на теория може да влоши емайла на зъбите, тя няма да го направи повече от въглеродната киселина на безалкохолните напитки, като също извади добавените калории от този вид напитки, ако я използваме като алтернатива.

Ако все още не сме ви убедили, от уебсайта на американската клиника в Кливланд предоставете ни 7 причини да включим лимонада Домашно приготвеното между ежедневните съчетания може да стане подобрител на нашето здраве и благополучие:

---