Ползи от овеса за лечение на артрит - По-добре със здравето
Някои изследвания смятат, че е възможно поне да се облекчи дискомфортът, причинен от артрит, чрез редовна консумация на определени храни, като овес. Те обаче никога не могат да заместят медицински показания и лечения.
Известно е, че овесът е зърнена култура с множество ползи за здравето. Специалистите по хранене говорят за него като за тази суперхрана, която не бива да липсва в нашата диета и която е подходяща и за цялото семейство.
Може да го консумирате с цел отслабване или регулиране на холестерола. Въпреки това, тези, които страдат от артрит, могат да се възползват от него, за да подобрят качеството си на живот. Това досадно и понякога деактивиращо заболяване всеки ден, може да намери облекчение от редовната консумация на овесени ядки.
Както казахме, важно е да се отбележи, че въпреки всичко, в никакъв случай не може да замени инструкциите на лекаря или навиците за здравословен начин на живот. Изправени пред каквито и да било симптоми на това заболяване, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на лекар, който е този, който може да посочи подходящото и най-ефективно лечение.
Артритът е заболяване без лечение, но има много лекарства, които специалистът може да посочи за облекчаване на симптомите и подобряването на качеството на живот, и дори, за да спре развитието на болестта. Сред тях са:
- НСПВС: нестероидни противовъзпалителни лекарства, като напроксен.
- Кортикостероиди, като преднизон.
- Модифициращи заболяването антиревматични лекарства, като метотрексат или лефлуномид.
- Биологични агенти, като етанерцепт или инфликсимаб.
Овесените ядки облекчават болката при артрит
Овесът е една от най-питателните храни, които съществуват в природата. Той е богат на фибри, протеини, фолати и минерали като магнезий, цинк, калий и фосфор. Можем да го видим в статията Avena sativa (Овес), потенциален неутрацевтичен и терапевтичен агент: преглед.
Сега, причината, поради която овесената каша може да помогне за лечение на артрит, се крие преди всичко в нейните противовъзпалителни свойства, предоставени от авентрамиди, както е посочено в статията Avenanthramides и хранителни компоненти на четири мексикански соса овес (Avena sativa L.). От друга страна, благодарение на високото си ниво на тиамин и други витамини от група В, овесът е идеален за отпускане и намаляване на възпалението на тъканите около ставите и облекчаване на дискомфорта.
Също така, с високо съдържание на фенолни съединения и витамин Е, антиоксидантно съединение способни да се борят и предпазват тялото от свободните радикали, Смята се, че овесът може да допринесе положително за лечението на артрит. При това бета-глюканите от овес също играят основна роля, както е показано в статията Антиоксидантни свойства на дрожди (1 → 3) -β- d -глюкан, изследвани чрез електронна парамагнитна резонансна спектроскопия и неговата активност в адювантния артрит.