Ползи от намаляването на масажите-mejorconsalud
В допълнение към спазването на балансирана диета и упражненията редовно, можете да подобрите външния си вид с масажи. Намаляващите масажи се извършват с помощта на кремове със съставки, които ви помагат да намалите обема и мазнините в определени зони на тялото си.
Кремовете, използвани при масаж, спомагат за намаляване на локализираните мазнини, целулит и подобряване на кръвообращението в областта, която ще се прилага.
Като цяло, трудни области на тялото където се използват редуциращи масажи са корема и краката. От своя страна стягащите масажи се използват по-често на ръцете и шията.
Така че продуктите, използвани за намаляване на масажите, са напълно ефективни, кожата ви трябва да е идеално чиста и без мъртви клетки. Можете да премахнете тези клетки с помощта на ръкавица от конски косми или ексфолиращ крем. Ако използвате ръкавицата, използвайте нежни кръгови движения нагоре.
Ако изберете такъв ексфолиращ крем, трябва да го поставите върху влажна кожа и да извършвате нежни масажи. След това изплакнете и продължете с редуциращия масаж.
Стъпки преди намаляване на масажите
Както вече знаете, за да бъде редуцирането на масажите по-ефективно, трябва да изпълните следните стъпки:
1. Пилинг
Този ексфолиращ крем е приготвен със съставки, които обикновено имаме у дома. Можете да го използвате главно за премахнете мъртвите клетки на краката. За приготвянето му са ви необходими следните съставки:
- 4 супени лъжици захар.
- 1 супена лъжица зехтин.
- 4 супени лъжици смляно кафе.
- 1 супена лъжица морска сол.
- 2 супени лъжици мед.
В купа изсипете захарта със смляното кафе, зехтина и морската сол. След това добавете меда и разбъркайте. Тогава, нанесете сместа с ръце, като правите нежни кръгови масажи и масажи нагоре.
Изпълнявайте тези движения в продължение на няколко минути, след което трябва да изплакнете с топла вода и да отстраните остатъците. В същото време, когато елиминирате мъртвите клетки на епидермиса, ще получите усещане за релаксация.