Ползи от лимонена киселина за здравето; MASmusculo блог

Лимонената киселина е нормален компонент на човешките клетки, който се метаболизира, разгражда и елиминира от тялото; известен също като E330, той е една от основните съставки в хранително-вкусовата промишленост, тъй като се получава лесно в големи количества, както и е здравословен и евтин. Често се използва за минерални добавки към храни, като регулатор на киселинността и като ароматично съединение; основната му функция е да увеличи активността на много полезни антиоксиданти, но самият той не е антиоксидант.

Въпреки че е киселина, лимонената киселина е алкализиращ агент; Много хора твърдят, че не може да се алкализира, ако е киселина, но това не е вярно. Той е в състояние да намали нивото на киселинност в телесните течности и може да се свърже с излишния калций и да му позволи да напусне тялото; Ние знаем, че грейпфрутите, лимоните или портокалите са вкусни, но природата също е разумно да му даде много сили, като например да помогне за разграждането на свободните радикали в тялото, премахването на болезнените камъни в бъбреците и поддържането на нивата на киселина в тялото. нормални нива.

За съжаление вкусните плодове са сезонни, но можете да избегнете това, като приемате добавки и получавате същите. ползи за здравето на лимонената киселина.

Той е мощен антиоксидант

Тъй като лимонената киселина е антиоксидант, тя може да намали вредното въздействие на свободните радикали върху тялото; Това предотвратява натрупването в тялото на вредни химикали, които се събират след излагане на цигарен дим, почистване с химикали, около фабрика или дори при тренировка усилено във фитнес зала. Тъй като е един от основните източници на антиоксиданти, има много неща, които може да направи в човешкото здраве и в специфичен план за обучение.

---