Ползи от консумацията на МСМ
Публикувано на 05/05/2018
Много гурута за хранене и здравословно хранене говорят и въвеждат МСМ в своите рецепти. Искате да знаете защо?
MSM е съкращение на метилсулфонил метан, който е съединение на органична сяра. Това съединение е третото най-често срещано хранително вещество в човешкото тяло и се намира във всички гръбначни животни. МСМ се съдържа и в някои храни, месо, млечни продукти, както и зеленчуци.
Клиничната употреба на сяра като добавка в нашата диета все повече се признава като важен инструмент за оптимизиране на здравето. МСМ вече е известен със своите ползи за здравето, но е важен по много други причини. Нещо, което не трябва да забравяме, е, че диетата е основният инструмент за намаляване на риска от хронични дегенеративни заболявания и трябва да бъде основният начин за консумация или получаване на МСМ. Но на практика това се превръща в недостатък, тъй като при консумация на храна, отглеждана в изтощени и деминерализирани почви, не е необходимо достатъчно за правилното функциониране на нашето тяло.
Сярата се оценява все повече всеки ден като много важно хранително вещество, без което много други неща не работят правилно в телата ни и повечето хора вероятно не получават достатъчно сяра от диетата си. Например сярата играе критична роля при детоксикацията, а също и при възпалителните състояния в тялото. За детоксикация сярата е част от един от най-важните антиоксиданти, които тялото ви произвежда: глутатион.
Без сяра глутатионът не може да работи. Сярата се намира в над 150 различни съединения в човешкото тяло, съдържат сярни компоненти практически във всеки тип клетки, така че е изключително важно.
Както казахме преди, сярата играе много важна роля в производството на глутатион, един от най-важните антиоксиданти, които тялото ни произвежда. Глутатионът също така изпълнява важни функции за детоксикация. Без сяра глутатионът не може да работи. Така че, въпреки че сам по себе си не е антиоксидант, МСМ е част от действието, за да се подобри способността на тялото ни да произвежда свои собствени антиоксиданти.
Сярата е може би една от най-важните хранителни вещества, необходими на нашето тяло, тъй като тя присъства в аминокиселините, които от своя страна са основните градивни елементи на протеините. Той има и редица други лечебни и превантивни свойства за човешкото тяло. МСМ се оказва най-добрата форма на сяра, която може да се консумира както под формата на хранителни продукти, така и като хранителни добавки.