Ползи от яйцеклетката след операция със затлъстяване; Клиники за затлъстяване
Яйцето е много пълноценна храна и заредено с много важни хранителни вещества за нашето здраве. В тази статия ще говорим за ползите от яйцата след операция със затлъстяване.
Според дефиницията си яйцето е закръглено тяло с променлив размер и твърдост, произведено от женски птици или други животински видове и което съдържа зародиша на ембриона и веществата, предназначени за неговото хранене по време на инкубацията. Поради тази причина той е пълен с основни хранителни вещества, тъй като съдържа голямо количество вещества, които се използват за образуването на споменатия ембрион.
Сред открояващите се хранителни вещества можем да намерим:
- Протеини с висока биологична стойност
- Мастноразтворими витамини (A; D; E и K)
- Водоразтворими витамини (B2; B5 и B12)
- Минерали (желязо; фосфор; калий и селен)
- Каротеноиди (лутеин и зеаксантин)
- Незаменими мастни киселини (Омега-3)
Както виждаме, благодарение на тази храна ние сме в състояние да осигурим на тялото си всички видове основни хранителни вещества за оптимално здраве след операция със затлъстяване.
За повече информация препоръчваме следните статии:
Освен това, противно на това, което се смяташе преди години, съдържащият се в него холестерол не влияе отрицателно на стойностите на холестерола в кръвта ни, всъщност Испанската фондация за сърце не препоръчва да се консумира, освен ако няма генетични променливи, които предразполагат към развитието на хиперхолестеролемия (фамилна хиперхолестеролемия например), като в този случай консумацията му трябва да бъде ограничена. Но ако сме здрави хора, можем да консумираме дори по едно яйце на ден, което няма да доведе до неблагоприятни ефекти върху тялото ни.